冠心病吃什么 常吃這種水果遠離冠心病

  冠心病是比較常見的疾病,現在患有冠心病的人可以說是越來越多的,患有冠心病我們應該在飲食方面注意一下,吃什么對身體比較好呢?生活中導致冠心病的原因有很多,我們應該要特別的注意一下,患有冠心病身體會有一下表現的癥狀,下面會有詳細的介紹。

  冠心病吃什么

  1、冠心病吃什么好之蘋果

  患有冠心病的朋友在平時可以多吃一點蘋果,我們應該知道蘋果本身含有豐富的營養物質,特別是含有大量的碳水化合物、維生素C、少量的脂肪和蛋白以及微量元素等。蘋果中的物質可以幫助我們降低密度脂蛋白的含量,促進膽汁酸的排泄,對于預防冠心病有很好的效果。

患有冠心病的朋友在平時可以多吃一點蘋果

  2、冠心病吃什么好之西瓜

  相信大家對西瓜應該不陌生,我們應該知道西瓜為葫蘆科植物的果瓢,它本身含有大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、鹽類、維生素C等。這些物質對我們的身體有非常多的好處,西瓜能降低血壓,對冠心病的防治大有益處。是一種很有營養的水果。

  3、冠心病吃什么好之山楂

  山楂是很常見的食物,它本身的營養物質含量豐富。我們要知道山楂中含山楂酸、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素等,它們都具有非常好的降血壓效果,還可以增加冠狀動脈血流量,能夠緩解心肌缺血的情況;另外,山楂還有較強的降血脂的作用,能較好地預防冠心病的發作。

  4、冠心病吃什么好之獼猴桃

  獼猴桃被譽為“水果之王”,維生素含量豐富。平常多吃,可降低血膽固醇及甘油三酯水平,一方面穩定血壓,另一方面對預防冠心病、動脈硬化等都有很好的療效。

  5、冠心病吃什么好之菠蘿

  菠蘿所含有一種物質能促進血液循環來,可以降低血壓,稀釋血脂,減少冠心病的發生。

  6、冠心病吃什么好之松子

  松子有“長壽果”之稱,松子內含有大量的不飽和脂肪酸,具有很好的軟化血管的作用,保持血管的彈性,對老年人作用更加明顯。降脂降壓,對高血壓、冠心病的預防作用非常明顯。

  冠心病的原因

  抽煙

  抽煙是引發心律不齊,造成冠心病患心肌梗塞猝死的因素之一。因為抽煙會造成血管收縮、血壓升高、脈搏增加,使高密度的血脂肪降低,停止抽煙對冠心病的程度有降低的作用。

抽煙是引發心律不齊,造成冠心病患心肌梗塞猝死的因素之一

  高血壓

  高血壓雖然不是造成腦血管與冠心病的主要致病原因,但是卻可以加重動脈血管的硬化,所以凡是血壓長期超標就該服藥降低血壓。除了前述睡眠與環境因素外,高血壓癥是因為血脂肪侵襲血管內膜,導致血管硬化,成為高血壓癥致死原因之一。

  高血脂

  低密度脂蛋白(LDL俗稱壞膽固醇)是冠心病之致病因素,而高密度脂蛋白(HDL俗稱好膽固醇)越高,則導致冠心病之機率越低,因為高密度脂蛋白(HDL)能幫助身體吸收血液里的血脂肪,輸送至肝臟代謝后排出體外。

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