每天喝酸奶降低患肺癌風險

  據10月24日JAMA Oncology,范德比爾特大學匯總140萬人的飲食和肺癌發病率數據,在之后8年的隨訪中發現,喝酸奶多的人(平均每天約90-120毫升)患肺癌的可能性比不喝酸奶的人低19%。每天同時吃高纖維飲食和酸奶的人,患肺癌的風險降低了33%。

  研究人員認為,這可能是因為高纖維飲食含有的益生元和酸奶中的益生菌。益生元是一種人體無法消化的纖維,是益生菌(活細菌和酵母菌)的食物,它們都能促進胃腸道健康,建立良好的免疫系統。

  腸道微生物組對減輕炎癥起著重要的作用,而肺癌則主要是由肺部炎癥引起的。

喝酸奶能降低患肺癌風險 喝酸奶能預防肺癌 益生元促進腸道健康 史上全明星資料
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