絲瓜的功效 多吃這個蔬菜可以健腦

  絲瓜是一種很常見的蔬菜,很多人都非常的喜歡,絲瓜本身具有很多的功效,食用之后能夠幫助我們美膚養顏,還可以解毒涼血。絲瓜可以做成多種美味的食物,它的做法有很多,不過絲瓜不能和什么一起吃呢?下面會有詳細的介紹。

  絲瓜的功效

  美膚養顏

  多吃一點絲瓜可以幫助我們美容養顏,絲瓜中含有大量保濕因子,這個物質可以幫助我們舒緩緊繃干燥的肌膚,保持角質層正常含水量,它能夠為我們的身體補充需要的水分,讓面部肌膚保持濕潤有彈性,所以日常生活中絲瓜汁也被稱為“美人水”。

多吃一點絲瓜可以幫助我們美容養顏

  解毒涼血

  絲瓜是一種很有營養的食物,它含有的營養物質對我們的身體有很多好處,具有解毒的效果,并且絲瓜性寒味甘,如果我們身體中有燥熱的情況,吃絲瓜可以清熱解毒、涼血止血,它非常適合因為暑熱煩躁、燥熱煩渴出現不適的朋友食用。

  強心

  很多人應該不知道,其實絲瓜可以幫助我們保護心臟,它會有這樣的功效,主要是因為絲瓜中還含有豐富的參類藥材中所含的皂甙成分,這個物質具有非常好的強心作用,有助于改善心功能不全,心臟功能不好的朋友可以多吃一點。

  健腦

  絲瓜中含有豐富的B族維生素,對兒童大腦發育及中老年人維持大腦健康有一定作用。

  防癌抗病毒

  絲瓜富含多種人體所需的營養成分,其中所含的干擾素誘生劑能刺激人體產生干擾素,從而起到防癌、抗病毒的效果。

  抗壞血病

  絲瓜含有豐富的維生素C,食用絲瓜除了可以美白肌膚、消除斑塊外,還可以預防壞血病和維生素C缺乏癥。

絲瓜含有豐富的維生素C

  絲瓜的做法

  絲瓜炒蛋

  原料:絲瓜一根;蛋一個;食鹽少許;植物油少許

  步驟

  一、將絲瓜剝皮,切好塊;

  二、將雞蛋打入碗中,加鹽,用筷子充分攪打均勻待用。鍋里放油3湯匙燒熱,將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用

絲瓜不能和什么一起吃 絲瓜的做法 絲瓜的功效 史上全明星資料
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
网文赚钱还是纸质出版赚钱