頭痛怎么辦 按摩頭部能緩解這個癥狀

  頭痛是我們都很熟悉的一種不適的感覺,有的時候剛剛起床就會頭痛,有的時候則是在晚上。頭痛怎么辦?面對突如其來的頭痛,其實有很多方法可以緩解哦!頭痛吃什么?如果你想了解頭痛的原因,那么就請看下面的文章介紹吧!

  頭痛怎么辦

頭痛怎么辦

  按摩頭部

  感覺頭痛的時候試試看按摩一下頭部吧!按摩頭部可以直接的刺激到頭部的神經,讓血液循環的速度加快,改善大腦疲勞的狀態。你可以用手指按摩太陽穴,也可以用梳子來回的梳頭按摩,每次五分鐘左右,效果很不錯哦!

  減少溫差緩刺激

  有的人在遇到了比較大的溫差時就會頭痛,比如說從溫暖的屋子到室外,或者是到了一些溫泉、泳池之類的地方就會頭痛。建議這類人群要注意避免太大的溫差,平時可以戴一個帽子,把頭部給保護起來,這樣就不容易頭痛了。

  用熱姜水泡手治頭痛

  還有一個治療頭痛的偏方,感興趣的朋友可以試試看。那就是準備一些生姜水,而且是燒熱的,然后把我們的手浸泡在里面。這樣可以促進血管的擴張,讓血液循環更快,從而緩解頭痛的情況,用生姜水來泡腳也是可以的哦!

  冷敷或熱敷

  天冷時頭痛可用熱毛巾(溫度不超過42℃)敷頸部10~15分鐘,放松肌肉、帶動頭部血液循環,從室外到溫暖室內、血管擴張過快而頭痛時,則將冷毛巾敷額頭,不建議敷脖子,以免肌肉變緊繃影響循環,讓頭痛加劇。

從室外到溫暖室內、血管擴張過快而頭痛時

  不要長時間接觸電腦電視

  由于偏頭痛患者的保暖需要,因此患者呆在室內的時間會變長,增加了患者長時間面對電腦電視的幾率。但是患者不宜長時間的面對電腦電視,長時間的面對電腦屏幕會受到電磁輻射,而長時間的電磁輻射會導致患者眼睛的疲勞,患者的眼睛疲勞極易耗傷肝血,引起肝風內動,終導致偏頭痛的發作。

  頭纏毛巾

  看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

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